2 lipiec 2025
Miałam śmieszną rozmowę z klientem. Brzmialo to mniej więcej tak:
- Czy może mi Pani wykonać masaż zdalnie?
- Ale jak Pan to sobie wyobraża?
- No normalnie, Pani mi tak przez telefon pogada, że mi to pomoże, wszystko przestanie mnie boleć i będę czuł się zrelaksowany.
- Hmmm - głeboka cisza z mojej strony sugerowała, że bardzo intensywnie myślę nad jakąkolwiek odpowiedzią w tym temacie..
Było to bardzo zaskakujące. Niestety, takich umiejętności nie posiadam, ale ... Mogę skutecznie zachęcić do odwiedzenia mojego gabinetu. Mogę opisać coś nie coś o zabiegach oraz udzielić informacji, którę mogą okazać sie bardzo pomocne.
Dziś na tapecie - dobroczynne słońce.
Jak ważne jest przebywanie na słońcu i łapanie witaminy D wie chyba każdy. Są jednak zasady, których powinniśmy przestrzegać aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu.
Nasza skóra jest delikatna, trzeba o tym pamiętać wystawiając się na kąpiele słoneczne. Długotrwałe przebywanie na słońcu może uszkodzić delikatna strukturę skóry, spowodować podrażnienia a także przesuszyć.
Warto odpowiednio przygotować nasze ciało na ekspozycję słoneczna. Jedną z czynności jest przeprowadzenie peelingu całego ciała. Zabieg ten równomiernie złuszcza martwy, zrogowaciały naskórek, wyrównuje koloryt skóry i wszystkie jej nierówności. Ciężko wykonać taki zabieg samemu - zwłaszcza jeśli chodzi o plecy. Idąc do specjalisty mamy pewność, że nasze plecy będą wypeelingowane równomiernie (i nie ukrywajmy, jest to przyjemny wstęp do masażu relaksacyjnego). Peeling ma także działanie ujędrniające i modelujące (zwłaszcza te, które zawierają kofeinę). Doskonale napina skórę (szczególnie w okolicy ud i pośladków ) i działa detoksykująco.
Nawilżenie skóry jest również ważne. Dobrze jest posmarować się preparatem z filtrem, który zabezpieczy przed szkodliwymi promieniowaniem słonecznym. A po intensywnym wystawianiu się na słońce nawilżyć skórę używając odpowiednich kosmetyków pielęgnacyjnych.
I jeszcze nawodnienie. Trzeba dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości płynów. Przebywając na słońcu pocimy się bardzo, dlatego trzeba cały czas trzeba uzupełniać poziom płynów. Brak równowagi wodnej spowoduje pogorszenie samopoczucia, a to nigdy nie jest przyjemne.
I bardzo ważne okrycie na głowę - czapka z daszkiem, bandamka, chusta, sportowy daszek - coś co pozwoli na ochronę głowy przed przegrzaniem.
Dbajcie o siebie,
I uważajcie na siebie zawsze i wszędzie.
